Laden Workshops

« Alle Workshops

mei 29

Vitale Mind-Walk®: Geniet van de lente!

zaterdag 29 mei @ 10:00 - 12:30

|Terugkerend Workshops (Bekijk alle)
elke zaterdag van 10u-12u30 van 29/05/2021 t.e.m. 03/07/2021, met uitzondering van 12/06/2021, dan is het geen les.
€155
ღ Wat gaan we doen?
We gaan heerlijk wandelen in de natuur om een moment ME-TIME in te lassen. Even een digitale detox om tot rust te komen bij jezelf. Tijdens de wandeling stoppen we regelmatig om oefeningen te doen gebaseerd op yoga, Tai Chi, mindfulness,…
We gaan aan de slag met meditatieve wandeltechnieken, ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen die je kan introduceren in je dagelijks leven om beter gewapend te zijn tegen stress en rust te vinden bij jezelf. Ik maak gebruik van leuke vernieuwende materialen om de oefeningen mee uit te voeren. Het is een veilige en effectieve manier om gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.
ღ Is dit wat voor jou?
Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet (meer) weet hoe je je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf naar balans.
ღ Wat heb je nodig?
Vooral jezelf 🙂 en een paar sportschoenen of lage soepele wandelschoenen. Laagjes sportkleding, eventueel regenjas afhankelijk van het weerbericht.
ღ Wat is allemaal inbegrepen?
  • 5 sessies van 2,5 uur in groep van max.10 personen
  • Ervaar de voordelen van de natuur op je algemeen welzijn
  • Oefeningen voor lichaam en geest binnen de Mind-Walk thema’s
  • Tips voor meer vitaliteit tijdens de walks
  • Thee-tasting met artisanale thee, eigen aan het seizoen als afsluiter van de wandeling
  • Cadeautje: Holistisch kookboekje met vitale recepten
  • Cadeautje: Gratis Bodyscan met persoonlijke toelichting

Jouw investering is € 155 voor 5 lessen en de rust in je hoofd & lichaam is van onschatbare waarde.

Ik werk met kleine groepjes omdat ik persoonlijke aandacht voor elke deelnemer heel belangrijk vind. Ik creëer een veilige en geborgen sfeer waarin ieder op zijn tempo de natuurlijke persoonlijke ontwikkeling kan ervaren.
ღ Inschrijven kan door een mail te sturen naar vicky@designyourbalance.be met als onderwerp “Vitale Mind-Walk®: Geniet van de lente!”.
ღ Ik nodig jou van harte uit om samen met mij te komen ont-moeten.
Veel liefs,
Vicky ღ

Gegevens

Datum:
zaterdag 29 mei
Tijd:
10:00 - 12:30
Kosten:
€155
Workshops Categorieën:
, ,
Site:
https://www.designyourbalance.be/events

Locatie

Bloso domein Hofstade
Zandstraat 3
1981 Hofstade, Vlaams Brabant 1981 België
+ Google Maps
Telefoon:
0474 949 774
Site:
https://www.designyourbalance.be/

Workshop Hero

Vicky
Telefoon:
0474949774
E-mail:
vicky@designyourbalance.be
Site:
https://www.designyourbalance.be/

Overige informatie

Extra informatie
vicky@designyourbalance.be
Workshop Hero
DesignYourBalance (Vicky)
Regio
Antwerpen, Vlaams-Brabant, Mechelen
Type Workshop
Offline Workshop