Gezonde grenzen (assertiviteitscursus)

Durf jij geen ‘nee’ zeggen? Lopen anderen vaak over jou? Ga je de confrontatie uit de weg? Leef jij in teken van ‘de lieve vrede bewaren’? Durf jij geen risico’s nemen?

Wil jij met meer zelfvertrouwen voor de dag komen? Wil jij het woord durven nemen tijdens vergaderingen of gesprekken? Wil jij je eigen ruimte innemen? Wil jij wat sterker in je schoenen staan? Wil jij leren ‘nee’ zeggen? Wil jij je grenzen en gevoelens leren op een respectvolle manier overbrengen? Wil jij weer de regisseur van je eigen leven worden?

Eigenlijk weet je vaak wel wat je wilt of vindt maar durf je er niet voor uitkomen. Je lijkt te blokkeren en bent meteen 20 centimeter kleiner als ze naar je kijken en je mening vragen. En toch is het nodig dat jij je stem laat horen. Er is namelijk niets zo frustrerend als het machteloze gevoel niet aan het roer van je eigen leven te staan. Je laat je leiden, en misschien zelfs nog erger, je laat je lijden. Tijd dus om het roer om te gooien en het heft in eigen handen te nemen.

Tijdens deze boeiende workshop leer je onder andere zelfzeker over te komen, omgaan met ‘moeilijke’ mensen, feedback geven en krijgen, assertief zijn in verschillende situaties, … Je leert als het ware je grenzen stellen en vertrouwen op jezelf. We gaan de hele dag aan de slag en wisselen theorie en praktijk af zodat nieuwe inzichten meteen geïntegreerd kunnen worden en er ook voldoende leerkansen zijn. Uiteraard is er ook ruimte om persoonlijke situaties te behandelen.