Een dag Zelfzorg in Beweging!

Maak kennis met verschillende technieken zoals zelfcompassie, mindfulness, Tai Chi, aromatherapie, hartcoherentie...
Het wordt een dag om rustig aan zelfzorg te doen, met voldoende tijd voor reflectie in kleine groep.

Datum: Zaterdag 21 juni 2025, 09.30u - 1700u Locatie: Atelier PUUUR, Kreupelstraat 15, Zemst/Eppegem (parkeren op de parking Colruyt iets verderop) Investering in jezelf is inclusief thee, versnaperingen, notaboekje, en een gezonde vegetarische lunch. En je gaat niet met lege handen naar huis!

We landen om 09.30u zacht met een kopje thee, zodat we echt om 10u kunnen starten. Vervolgens krijg je een overzicht van onze dag, landen we met een mindfulness oefening, doen we een oefening rond zelfliefde, en leren we hoe hartcoherent ademen ons zenuwstelsel ontprikkelt en oplaadt. Een zalige stretch-sessie en een gezellige vegetarische lunch later gaan we aan de slag met aromatherapie, en maken we een vision board, waarna we opnieuw in zachtheid afsluiten met beweging geïnspireerd op Tai Chi en een bodyscan.

“Zelfzorg is geen luxe, het is een noodzaak. Neem de tijd om voor jezelf te zorgen, zodat je de beste versie van jezelf kunt zijn.”

Aanmelden max 5 deelnemers via dit platform mogelijk. Dieetwensen kunnen ook doorgegeven worden bij aanmelding. De lunch is vegetarisch. Jouw vrienden zijn ook van harte welkom!

We kijken ernaar uit om samen met jullie deze dag te beleven en te genieten van een moment van rust en zelfzorg.