Omgaan met stress - Ontspanningstechnieken aanleren, stressmanagement
beschikbaar op deze dagen
- maandag
- woensdag
- donderdag
- vrijdag
aantal deelnemers
minimum 4 tot maximum 20 personen
beschikbaar in deze talen
Nederlands, English
ideaal voor
- Kinderen 16-18 jaar
- Volwassenen (18+)
- Senioren
- Ouder & kind (>16)
groepen en gelegenheden
- Beurs/event
- Training
- Bedrijven
- Vriendenactiviteit
- Teambuilding
- Voor & door ondernemers
- Voor workshop organisators
- Cultureel centra, bibliotheken, gemeentes,...
- Scholen
toegankelijkheid
niet rolstoeltoegankelijk
De workshopgever kan zich vanuit Vlaams-Brabant verplaatsen naar volgende regio's
Provincie Antwerpen, Provincie Vlaams-Brabant, Provincie West-Vlaanderen, Provincie Oost-Vlaanderen, Provincie Limburg, Regio Kempen, Regio Mechelen, Regio Noord-Limburg, Regio Oost-Limburg, Regio Antwerpen
Is stress dagdagelijks voelbaar op de werkvloer? Bent u als manager of zijn jullie als team op zoek naar concrete handvaten om met stress om te gaan?
In deze workshop op maat leer ik de groep wat stress doet met je lichaam en brein. Jullie krijgen inzichten in je stress-mechanisme, en concrete, meetbare en wetenschappelijk onderbouwde zelfhulp-technieken aangereikt om stress beter te leren managen.
Deze workshop kan op maat uitgewerkt worden, met achtergrond informatie over stress, concrete tools en tips, en live demonstratie(s) met biofeedback toestellen zoals Moonbird, Pebbles, Inner Balance om je stresslevels te meten. Oefeningen om op zachte wijze je lichaam spanning te helpen ontladen, ademwerk, reflectie. Zachte bewegingen geïnspireerd op tai chi zijn ook mogelijk, evenals mindful momenten/oefeningen.
Afhankelijk van de gekozen formule en inhoud kan ik zorgen voor een beamer, een aantal matjes, een aantal biofeedback meettoestellen. Afhankelijk van de gekozen inhoud kan het nuttig zijn om losse comfortabele kledij te dragen zoals trainingsbroek, jogging, legging,...
Prijs : afhankelijk van de gekozen formule, aantal personen waarvoor je boekt en tijdsduur, Vanaf 45€ pp
#stressmanagement #stressreductie #relax #stress #hartcoherentie #wetenschappelijk #meetbaar
Vanaf 45,- euro per persoon (incl. BTW)
€ 37,19 excl. BTW (21%)
indicatief voor 10 personen
Kim -
workshop hero
Stressmanagement en stress reductie technieken, relaxatietherapeut, wetenschappelijk onderbouwde methodes. Ik bracht mijn workshops en trainingen al bij Belfius, Kellogg's, Siemens, CKS (fashion retail), TD Synnex, Hogeschool Odisee en meer! Dit kan in NL en EN....
wat vind je van deze workshops?
wat anderen zeggen
Originele workshops op leuke locaties, steeds met een persoonlijke aanpak!
Leen V.
Goede communicatie over de workshop cocktails die we hebben ingezet als bedrijfs event.Iedereen heeft ervan genoten.
Karel S.
Gemakkelijk dat alles zo op één platform staat. Ik ga er op zoek voor workshops voor mezelf én voor met vrienden.