Workshop hartcoherentie

: beschikbaar op deze dagen
maandag
woensdag
donderdag
vrijdag
: aantal deelnemers
minimum 4 tot maximum 12 personen
: beschikbaar in deze talen
Nederlands, English

: ideaal voor
Volwassenen (18+)
Senioren
Kinderen 16-18 jaar
: groepen en gelegenheden
Training
Bedrijven
Vriendenactiviteit
Teambuilding
Voor & door ondernemers
Voor workshop organisators
Cultureel centra, bibliotheken, gemeentes,...
: toegankelijkheid
niet rolstoeltoegankelijk

: De workshopgever kan zich vanuit Vlaams-Brabant verplaatsen naar volgende regio's
Provincie Antwerpen, Provincie Vlaams-Brabant, Provincie West-Vlaanderen, Provincie Oost-Vlaanderen, Provincie Limburg, Regio Kempen, Regio Mechelen
: mogelijke locaties bij de workshopgever
Relaxlab
Driesstraat
1820 Perk

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode om verschillende mechanismen in het lichaam, zoals het brein, het hart, de bloeddruk, de ademhaling en de hormoonregeling, opnieuw in balans te brengen.

Ik leg de groep uit wat stress doet met het lichaam en brein en geef concrete handvaten en tools mee.

Ons lichaam kan wel wat stress aan maar er zijn grenzen.

Wanneer stress een constante wordt en mensen onvoldoende tijd nemen om te recupereren, neemt het herstelvermogen van het lichaam af. Daardoor zullen stressmechanismen na een tijdje niet meer behoorlijk functioneren en raakt het lichaam uitgeput. Via hartcoherentietraining leren we op een eenvoudige manier enkele kwalitatieve recuperatiemomenten inbouwen. Vaak ademen mensen onbewust sneller dan nodig, en dat vergt meer van je lichaam. Tijdens de hartcoherentietraining leer je de hartcoherentie techniek aan en wordt ook gevisualiseerd wat de ademhalingstechniek met je hartfrequentie doet.

#veerkracht #stress #meetbaar #wetenschappelijk #ziekteverzuim #wellbeing #mentaal

Vanaf 50,- euro per persoon (incl. BTW)

vraag een offerte

€ 41,32 excl. BTW (21%)

indicatief voor 10 personen

: geen extra kosten voor boeking via Spot Workshops
: rechtstreeks contact met de workshop gever
: offerte afgestemd op jullie specifieke wensen en behoeften

Kim -
workshop hero

Stressmanagement en stress reductie technieken, relaxatietherapeut, wetenschappelijk onderbouwde methodes. Ik bracht mijn workshops en trainingen al bij Belfius, Kellogg's, Siemens, CKS (fashion retail), TD Synnex, Hogeschool Odisee en meer! Dit kan in NL en EN....

Bekijk alle workshops van Kim

Reviews

Morgane

•

12/03/2025

Ontspanningsworkshop

- goed om te ontspannen en even te blijven stilstaan

Jorunn

•

12/03/2025

Ontspanningsworkshop

Voor mij was het helemaal uit mijn comfort zone maar heb genoten en achteraf heerlijk geslapen! Ik weet nu waar mijn interesse ligt doordat ik heb kunnen proeven van verschillende technieken om te ontspannen.