Slaap Workshop
bekijk alle info over deze privé groepsworkshop
beschikbaar op deze dagen
- maandag
- dinsdag
- woensdag
- donderdag
- vrijdag
aantal deelnemers
minimum 10 tot maximum 25 personen
beschikbaar in deze talen
Nederlands, Francais, English
ideaal voor
- Volwassenen (18+)
groepen en gelegenheden
- Training
- Bedrijven
- Voor workshop organisators
toegankelijkheid
niet rolstoeltoegankelijk
De workshopgever kan zich vanuit Antwerpen verplaatsen naar volgende regio's
Provincie Antwerpen, Provincie Vlaams-Brabant, Provincie West-Vlaanderen, Provincie Oost-Vlaanderen, Provincie Limburg, Regio Kempen, Regio Mechelen, Regio Noord-Limburg, Regio Oost-Limburg, Regio Antwerpen, Regio Brussel, Wallonië, Regio Vlaamse Ardennen
Slaap is een van de belangrijkste pijlers van gezondheid en prestaties. Toch kampt een groot deel van de werkende bevolking met te weinig of niet-kwalitatieve slaap. Dat heeft niet alleen gevolgen voor de individuele gezondheid, maar ook voor de productiviteit en veiligheid op de werkvloer.
De impact van slaaptekort:
- Op korte termijn: minder energie, verminderde concentratie, meer fouten en een hoger stressniveau.
- Op middellange termijn: een verzwakt immuunsysteem, grotere kans op overgewicht en verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
- Op de werkvloer: verminderde productiviteit, meer absenteïsme en een verhoogde kans op arbeidsongevallen. Werknemers die minder dan 6 uur per nacht slapen, verliezen gemiddeld 6 productieve werkdagen per jaar – goed voor een kost van ongeveer €2000 per werknemer.
Wat leer je in deze Slaap workshop?
- Inzicht in de rol van slaap voor gezondheid, welzijn en prestaties.
- Het herkennen van signalen van slaaptekort.
- Praktische tips en routines om de slaapkwaliteit te verbeteren.
- Tools om met slaapverstorende factoren (stress, schermgebruik, leefgewoontes) om te gaan.
Voor wie? Voor organisaties die hun medewerkers willen ondersteunen in welzijn en duurzame inzetbaarheid door te investeren in betere slaapkwaliteit.
Startprijs is voor 15 personen (+/- €675 excl. btw per workshop), maar vraag gerust meer informatie en concrete prijzen aan via "vrijblijvende aanvraag".
Vanaf 45,- € / pers. (incl. BTW)
€ 37,19 excl. BTW (21%)
indicatief voor 10 personen
- geen extra kosten voor boeking via Spot Workshops
- rechtstreeks contact met de workshop gever
- offerte afgestemd op jullie specifieke wensen en behoeften
Deze workshop wordt gegeven door Kjenta
Duurzaam welzijn op het werk | Van een welzijnsworkshop tot een diepgaande analyse en actieplan. Hier kies je voor duurzaam welzijn van de hele organisatie. ...
wat vind je van deze workshops?
bekijk de andere groepsworkshops van Kjenta
Benieuwd naar de andere privé groepsworkshops van Kjenta?
andere workshops in deze regio
wat anderen zeggen
Originele workshops op leuke locaties, steeds met een persoonlijke aanpak!
Leen V.
Goede communicatie over de workshop cocktails die we hebben ingezet als bedrijfs event.Iedereen heeft ervan genoten.
Karel S.
Gemakkelijk dat alles zo op één platform staat. Ik ga er op zoek voor workshops voor mezelf én voor met vrienden.