Kookworkshop energiek en gezond ontbijten en lunchen met de Bloommjar mealpreprecepten!

Ben je op zoek naar een workshop waarbij je samen met je collega's, vrienden of familie kunt leren over gezond ontbijten en lunchen en tegelijkertijd een geweldige tijd beleeft? Dan is de Bloommjar workshop precies wat je zoekt!

Tijdens deze workshop ontdek je verrassende combinaties van gezonde recepten.

De Bloommjar-salades bevatten eerlijke, pure en energieke ingrediënten die zijn afgestemd op elk seizoen en afgewerkt met een huisgemaakte dressing. Dankzij een specifieke stapeltechniek blijven de salades meerdere dagen vers in de koelkast. Ze zien er niet alleen erg leuk uit, maar zijn ook ideaal voor een gezonde wekelijkse routine!💪🏻

Daarnaast maken we een volwaardig Bloommjar-ontbijt, toetje of snack aan, boordevol eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten. Perfect om de dag mee te beginnen of als tussendoortje in de middag.

Wat kun je verwachten?

• We beginnen met een introductie over de voordelen van mealpreppen. We bespreken de opbouw van onze salades en gaan dieper in op het gebruik van verschillende voedzame en seizoensgebonden ingrediënten die we aan onze jars kunnen toevoegen. We besteden ook aandacht aan het gebruik van gezonde vetten en natuurlijke zoetstoffen.
• Vervolgens bereiden we samen een complete maaltijdsalade met seizoensgebonden ingrediënten en een huisgemaakte dressing.
• Daarnaast maken we een jar gevuld met iets zoets, perfect als ontbijt, tussendoortje of snack.
• Deze workshop is geschikt voor iedereen, zonder ingewikkelde kooktechnieken. Ik houd graag rekening met intoleranties of dieetwensen, dus de gerechten kunnen perfect veganistisch, lactosevrij of glutenvrij gemaakt worden.
• Je ontvangt een fysiek receptenboekje, boordevol waardevolle kennis van een gespecialiseerde voedingsconsulente.
• En als extraatje krijg je een Bloommfull verrassing! 🎁

Met de samenstelling van de jars kun je eindeloos variëren! Bloommjars bevatten een mix van eiwitten, gezonde vetten, kruiden en trage koolhydraten. Het zijn volwaardige maaltijden in een ecologische glazen pot, .

Afhankelijk van het seizoen bereiden we de volgende jar (ingrediënten kunnen in samenspraak variëren):

• Lenteradijsjes met kikkererwten en sesamzaad, gekleed in een verrukkelijke sinaasappeldressing met een vleugje chili.
• Zomerse granaatappel en mango, aangevuld met zonnebloempitten, vergezeld door een subtiele frambozendressing met een hint van honing.
• Herfstappel-Bloomjar met walnoten en veldsla, afgewerkt met een appelazijn en tijm dressing.
• Winterse rode biet, gierst en rode kool gemarineerd in lijnzaadolie en rozemarijn voor een hartverwarmende ervaring.

Het zoete potje bevat een combinatie van dadels, yoghurt, vers fruit en noten /zaden

Praktische informatie

• Een leerzame en creatieve activiteit van 2-3 uur.
• Geschikt voor 5 tot 30 deelnemers.
• De locatie kan in overleg worden gekozen, zelfs bij jullie thuis of op het werk
• Een volledig uitgeruste keuken is niet vereist; we hebben alleen tafels en stoelen nodig.
• De prijs begint vanaf 52 euro per persoon, afhankelijk van het aantal deelnemers (inclusief receptenboekje, 2 gevulde Bloommjars én waardevolle kennis van een ervaren voedingsconsulente).
• We zijn actief in de regio Hasselt, Limburg, Antwerpen, Mechelen, Kempen, Leuven en Eindhoven.

De Bloommjar workshop is perfect voor deelnemers die geïnteresseerd zijn in het bevorderen van een gezonde levensstijl. Deze workshop kan worden georganiseerd als onderdeel van een bedrijfsevenement, teambuilding, vrijgezellenfeest of gewoon als leuke activiteit met vrienden.

Neem contact met ons op via de knop 'vrijblijvende aanvraag', en ik bekijk graag hoe ik jullie kan ondersteunen op gebied van gezondheid en welzijn!

#gezondeten #mealprep #vegetarisch #vegan #glutenvrij #lactosevrij #kookworkshop #ontbijt #lunch #eten #koken #gezond #bedrijfsevenement #teambuilding #vrijgezellenfeest #vriendenactiviteit #gezondleven #duurzaamleven #welzijn