Wil je even de pauze-knop indrukken en tijd voor jezelf maken? Zou je graag nieuwe technieken en DIY’s leren? Of een inspirerende workshop volgen die je helpt groeien? Spot hier leuke workshops & DIY pakketten voor jezelf, met een groep of online.
House of ape is een sfeervolle aangename locatie waar een creatieve vibe hangt. Je maakt onbeperkt gebruik van koffie, thee, wifi, whiteboard en flatscreen . Onze eigen chef staat voor je klaar en parkeren kan voor de deur!
Hey (healthy) food lover! 🍉🥦🌮
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wist je dat je bij ons véél inspiratie kan opdoen bij de workshops van onze food experten?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julie van @studiovert.julie organiseert workshops rond plantaardige voeding en voedingsintoleranties.
Op de planning via spotworkshops 👇
🍎 Lactosevrij lunchen & ontbijten 20/10
🍸 Lactosevrij aperitieven & dineren 27/10
🍰 Plantaardige dessertjes 12/11
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stefanie van @foodloveblog is experte in gezonde voeding combineren met een drukke agenda. ⏰ Je kan haar online workshop ‘mealprep masterclass’ volgen. Kook slimmer, goedkoper en gezonder! 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hannelore van @returntheflavour is gezondheidscoach en kiest voor een holistische aanpak. In haar online workshop ‘gezonde darmen’ leer je over de impact van voeding en stress op jouw lichaam. 🙏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kim van @buikgeluk is orthomoleculair voedingsdeskundige en gepassioneerd door gezond eten. 🥝 In november staan er nog heel toffe workshops op de agenda via spotworkshops:
🔸 Healthy drinks 21/11
🔸 Groenten fermenteren 22/11 (online)
🔸 Vegan kaas 27/11
🔸 Mocktails & cocktails 28/11
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
& omdat het niet altijd super gezond hoeft te zijn 😋:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Werner is chocolatier en bierkenner en geeft smakelijke workshops waarbij hij over zijn passie vertelt met veel anekdotes, tips en proevertjes uiteraard! 🍺 Op 17 oktober en op 21 november staan er nog masterclasses gepland! Jij kan er nog bij zijn! 😉
Whoop🙌! Elke volgde de workshop ‘stapelbare ringen’ van @irisvansteenwinckel en deelt haar ervaring! 💎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Deze gezellige namiddag is voorbij gevlogen! Ik ben ontzettend trots op mijn drie ringen. Nooit gedacht dat ik dit zelf voor mekaar zou krijgen :). Gedurende de workshop heb ik zalig kunnen focussen op het proces, waarbij ik mijn hoofd helemaal kon leegmaken. Ik zat in een heerlijke flow.“
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De hele blog lezen? Die vind je via de link in bio of via www.spotworkshops.be/blog
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wil je deze workshop ook volgen? Volgende week zaterdag 17/10 gaat er eentje door in Leuven! Wees snel dus 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Je kan deze workshop van Iris ook boeken bij jouw thuis! Een leuk ideetje voor vriendinnen/vrijgezellen/...
Dankjewel @elke_waterschoot om deze workshop te gaan volgen voor ons 😍...
Het moment dat we nood hebben aan tijd voor onszelf...
Ik voelde dit heel erg 2,5 jaar geleden, wanneer ik vollebak in de 'rush' zat. Want na mijn studies TEW, had ik precies het idee dat je carrière MOEST maken. Dus ik legde veel focus en energie op mijn werk.💥
Maar al na enkele jaren merkte ik dat die ratrace ervoor zorgde dat ik nog maar weinig aan mezelf dacht.🙏 Ik was ook mijn creativiteit wat kwijt (iets wat me vroeger deed ontspannen) en dat vond ik super spijtig. 😌
Daarom zocht ik een leuke workshop waar ik iets leuk, creatief of ontspannend kon doen. 😍❤️ Helaas was die zoektocht minder gemakkelijk dan ik dacht. Ik zag het bos door het bomen (of andersom) niet meer 🌳🌿
Uiteindelijk heb ik die workshop gevonden, de tijd voor mezelf, even de pauze knop én gedachten op nul. Heerlijk. ✔️⭐
Die zoektocht mocht wel wat gemakkelijker en aangenamer vond ik. Dus weet je wat ik toen heb gedaan?💌
Vanaf dat moment wou ik anderen gaan inspireren ook tijd te maken voor zichzelf. De rest is geschiedenis 🌿⚡
Op World Health Day vind ik het eens zo belangrijk even stil te staan bij hoe jij jou voelt vandaag ❤️❤️. Want jij verdient tijd voor jezelf, hulp, warmte en liefde.
It's okay to feel unstable. It's okay to hide from the world. It's okay to seek for help. It's okay not to be okay. Your mental illness is not a personal failure. ❤️❤️❤️
Let's get lost in a world made of good books, coffee and rainy days -
De online workshops & DIY pakketten die je op spotworkshops.be kan spotten, passen daar ideaal bij. 🙊